ニキビ完治のキーは、皮膚科の先生のアドダイス。食事は食物繊維の源である野菜を重視。

中学時代、彼は回りからもからかわれるほど、ニキビをつくっていました。ニキビもいじめの原因になったりするのですね。でも、その彼に成人式に会ったとき、顔にまったくニキビがなかったのです。あれにはちょっと驚きましたね。

彼は生活習慣を改善したのだと言ってました。まず、食事は食物繊維の源である野菜を重視して食した。どうやらこれは腸内をキレイにすることが目的だったようです。もちろん、いつも顔の皮膚を清潔に保つ事は大切だとも言っていましたね。

でも、やはり彼は皮膚科の先生に診てもらい、そこでさまざまなアドバイスを受けた。彼は根が真面目でしたから、皮膚科の先生のアドバイスを一つ一つ実行していたのですね。ニキビ完治のキーは、どうやらそこにあったようです。

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