ニキビは日頃から気を付けないといけない。お菓子関係で言えば、ポテトチップスやチョコレート。

ニキビは精神的にもかなりの苦痛をともなって。顔にできたニキビが原因で、学校にこれなくなった女生徒がいました。女性ですから、顔にできたニキビが気になって、とうとう外へも出られなくなってしまったのですね。

ニキビは日頃から気を付けないといけないことがたくさんあるようです。念入りの洗顔などはその代表的なもの。洗い方にもコツがあるみたいですよ。それから忘れがちなのが、毎日三度のお食事ですね。分かっているようで、実はあまり気にされていない。

食事は脂っこい物は控えた方がいいらしい。たとえば、唐揚げやてんぷら、お菓子関係で言えば、ポテトチップスやチョコレート。これらを大量に食べるのはどうもいけないようです。ついつい口に入れてしまいそうな物ばかりですが、ここは我慢ですね。

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