ストレスでできてしまったニキビに苦戦中。お肉よりも野菜を多く食べる。

最近、顎のところにニキビができ始めました。
気にしてはいなかったのですが、ものの2週間で増えはじめ現在4つのニキビがあります。

市販のニキビを治す薬を使用してもほとんど効果はでません。
基本的に食事は自炊ですし、お肉よりも野菜を多く食べるようにしてます。

そうなるとこのニキビの原因はどうやらストレスによるものなのかもしれません。
最近では仕事が忙しく、肉体的というよりは精神的にきついと感じることが
多くあります。

残業も多く、深夜に帰宅することも度々あります。そのせいで睡眠時間が取れていない
のも事実ですが、おそらく仕事を辞めて毎日のんびりとした生活をしたら
ニキビが治るような気がします。

たかがストレス、されどストレス。
はやくニキビを治したいものです。

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