ニキビ対策をして美肌を手に入れよう。皮膚科で処方された薬を塗って潰さないような生活を心がけるようにしています。

生理前に甘いものを食べてしまうと、体質なのかすぐにニキビができてしまうので基礎体温を測り高温期になったら甘いものを控える生活を数年前から続けています。

ニキビは、赤く腫れて膿ができているニキビができることが多いです。ニキビができたときは、皮膚科で処方された薬を塗って潰さないような生活を心がけるようにしています。以前気になって潰してしまい、跡に残ってしまった経験があるからです。

また、肌に触れる枕カバーなどもこまめに変えるようにしています。以前枕カバーを変えていないと、雑菌が繁殖してニキビが悪化する原因になると聞いたことがあるからです。

食生活も、野菜を沢山食べるようにするなどの工夫をしています。生活習慣を改善するだけで、ニキビは大分できにくくなったので今後も継続して綺麗な肌を維持できるように努力していきたいと思います。

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