ニキビ対策！コスメ選びはもちろんの事、生活態度もかなり影響する。睡眠はなるべく10時～2時のゴールデンタイムに寝れるようにしています。

先日、化粧品カウンセリングに行ったら
私の肌はニキビができやすいということが判明しました。

生理時期は特に大きなニキビが鼻の頭などにボンっと
できるのが定番でしたが、最近になって少し落ち着いています。

子どもを産んでからスキンケアがおろそかになっていたのも
一因だと思いますが、寝不足もかなり影響していたようです。

敏感肌なのでいろんなコスメを試して、自分に合ったものを探しました。

洗顔は水かぬるま湯でたっぷり洗い流し、顔をこすらないように
タオルに水をふくませるよう、顔を拭きます。

クレンジングはオイルが気に入っていましたが、最近クリームのが
お肌に優しいことを知り、クリームタイプに変更したらしっとりして
いい感じです。

睡眠はなるべく10時～2時のゴールデンタイムに寝れるようにしています。

あと、枕カバーを毎日替えるのをお忘れなく。

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