これさえ食べれば便秘にはならない。ヨーグルトは食べるけど、シリアルまでは必要ないかと思っていたのです。

とうとう見つけたんです。ずっと悩まされていた便秘の解消になる食べ物。
それはフルーツシリアルにヨーグルトをかけて食べること。
これが嘘みたいな話で、息子は野菜が足りなかったり、ビタミンが足りないとかでフルーツシリアルを食べていました。
私はヨーグルトは食べるけど、シリアルまでは必要ないかと思っていたのです。
ところが息子のいう通りに食べてみたのです。
そうしたら、通常なら４～５日は平気で出ないのに、翌日しっかりと、何の苦労もなく、出たのです。
夢のようでした。だって一度便秘をしてしまうと、ずっと出ないから、今度は食欲もなくなってしまうのです。
なのに、シリアルを食べた翌日は久しぶりにお腹がすっきりとした感じになってとても快調でした。
毎日出たほうがいいかと思うので、毎朝、食事の後に、少量のフルーツシリアルにヨーグルトをかけて食べています。

この記事を読んだ方はこの記事も読まれています。

• カスピ海ヨーグルトの便秘改善効果効能について
• 善玉菌のチカラ初回購入はここから
• サトエリダイエットなら置き換えダイエットのゼリーでナイスバディーへ！
• ニキビはカルシウムを多く取ることで予防できます。夕食に小魚を食べる。
• コラーゲンサイクル初回はここから
• 美味しいスムージーならサイビーで決まり！
• ニキビの原因・早く治すには。寝不足・ビタミン不足・不摂生・間違った洗顔などが原因でニキビはできます。
• ボディーソープ人気はオードフルール
• 思いっきり紫外線をあびた後の美白対策。サプリメントは１日３回。キウイフルーツ、グレープフルーツ、ミカンを食べまくる！
• バイクコンテナレンタルが激安です！

タグ