窓際の席になったら美白のために何をすれば良いか。ガラスを通すと紫外線は減るといわれます。

省エネのため窓から光を入れて照明を少なくしている部屋も多いと思います。窓から光が入ると冬は温かく明るいですが、窓際の席だと美白には良くなさそうだと思います。室内なので帽子を被ったり傘を差すことはできないし、気づかないうちに少しずつ日焼けしてしまいそうです。
ガラスを通すと紫外線は減るといわれますが、自動車や新幹線で窓から日が当たっている部分のみ日焼けしたことがあります。紫外線が減るといわれていたのは、窓際に洗濯物を置くなど殺菌についての話をしているテレビ番組だったような気がします。殺菌効果は減っても、肌は焼けるぐらいの紫外線はあるのかも知れません。
窓際の座席で美白のためにできることはしっかりと日焼け止めを塗る以外に何かあるのでしょうか。

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